FIT DURCH
FUNCTIONAL
TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL
TRAINING
Erreichen Sie Kraft, Ausdauer und Stabilität durch das effektive Ganzkörpertraining!
Sie suchen nach neuen Herausforderungen und einer effektiven Trainingsform,
bei der der ganze Körper in nur 20 Minuten trainiert wird?
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Dann testen Sie unser FUNCTIONAL TRAINING!
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WIE FUNKTIONIERT FUNCTIONAL TRAINING?
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Functional Training, oder auch funktionelles Training, ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform, bei der der einzelne Muskel nicht isoliert trainiert wird, sondern in Muskelgruppen.
Durch gezielte Übungen, in denen der Sportler in eine instabile Lage versetzt wird, wird Stabilität aufgebaut und Bewegungen geschult.
Hierbei dient der eigene Körper als Trainingswiderstand, sowohl bei stehenden,
als auch bei liegenden Trainingsübungen.
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WAS KÖNNEN SIE MIT EINEM FUNCTIONAL TRAINING ERREICHEN?
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Durch ein Functional Training, das ganz auf Sie abgestimmt ist, können Sie nicht nur eine
schnelle Leistungssteigerung Ihres Körpers erreichen, sondern auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität
schulen, Kraft aufbauen und Ihre Ausdauer verbessern.
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